Was Lebenskuenstler richtig machen - von Achtsamkeit bis Zufriedenheit (Wissen & Leben) - Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram
von: Harald Görlich
Schattauer, 2018
ISBN: 9783608290424
Sprache: Deutsch
336 Seiten, Download: 1545 KB
Format: PDF
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Mehr zum Inhalt
Was Lebenskuenstler richtig machen - von Achtsamkeit bis Zufriedenheit (Wissen & Leben) - Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram
| Cover | 1 | ||
| Zum Herausgeber | 3 | ||
| Impressum | 5 | ||
| Widmung | 6 | ||
| Geleitwort | 7 | ||
| Dank | 10 | ||
| Inhalt | 13 | ||
| Anstelle einer Einleitung: Einige in guter Absicht provozierende Vorbemerkungen | 18 | ||
| Achtsamkeit oder: Wie wenig es doch braucht, um sich zu freuen, zu staunen und sich gut zu fühlen! | 30 | ||
| Burnout oder: Ein beschönigendes Modewort, das der zugrunde liegenden Erkrankung kaum gerecht wird | 40 | ||
| Courage oder: Was die vier Kardinaltugenden mit einer Türangel zu tun haben. Und warum sie, obwohl uralt, aktueller denn je sind | 48 | ||
| Denkgewohnheiten oder: Im Guten wie im Schlechten – von der Macht der Gewohnheit | 61 | ||
| Energie oder: Energiespender erkennen, Energieräuber entlarven | 70 | ||
| Freude oder: Die Grundlage der Lebensfreude ist die Selbstannahme | 82 | ||
| Grundbedürfnisse oder: Was ist eigentlich die Basis seelischer Gesundheit? | 90 | ||
| Hedonismus oder: Auf der Suche nach dem Glück | 103 | ||
| Identität oder: Ein starkes Selbst und eine gesunde Eigenwertschätzung schützen den Menschen und machen ihn souveräner | 114 | ||
| Jugendwahn oder: „Optimierung bitte! Koste es, was es wolle.“ | 125 | ||
| Krisen oder: Was uns niederwerfen kann und wie man wieder gestärkt aufsteht | 136 | ||
| Lifebalance oder: Weshalb die Rede von einer Work-Life-Balance ziemlicher Unsinn ist | 148 | ||
| Motivation oder: Wenn’s nur so einfach wäre, hätten wir ein paar Probleme weniger | 157 | ||
| Narzissmus oder: Wie man sich das Leben und vor allem das der anderen ziemlich schwer machen kann | 172 | ||
| Oxytocin oder: Neurobiologie und Hirnforschung erklären vieles, doch sollte für ein gutes Leben Philosophieren nicht vergessen werden | 184 | ||
| Pläne oder: Was soll man machen mit seiner Lebenszeit? – Von Lebenszielen und wie man sich selbst sabotieren kann | 196 | ||
| Quacksalberei oder: Mit den Dummen treibt man die Welt um und verdient sich dabei eine goldene Nase | 210 | ||
| Resilienz oder: Was ein gutes Leben in herausfordernden, gar bedrohlichen Umwelten befördert | 217 | ||
| Sinn oder: „Wer ein Warum zu leben weiß, erträgt fast jedes Wie.“ | 231 | ||
| Tod oder: Worüber viele Menschen lieber nicht nachdenken wollen | 244 | ||
| Unsicherheit oder: Bitte Selbstsorge und Gestalten und kein Resignieren oder eine Flucht in idyllisch-biedermeierliche Umwelten | 255 | ||
| Verletzungen oder: Es ist nie zu spät, sich eine schöne Kindheit zu erschaffen | 265 | ||
| Wut oder: Vom klugen Umgang mit einem stürmischen Gefühl | 280 | ||
| Xanthippe oder: Über Neid, Eifersucht, Streitsucht und sonstiges allzu Menschliches bzw.: Zeit, dass wir uns mit dem Thema „Angst“ beschäftigen | 290 | ||
| Yoga oder: Ein reichhaltiges Methodenbuffet der Entspannungs- und Erholungstechniken ist angerichtet | 302 | ||
| Zufriedenheit oder: Sie steht im Schatten des großen Glücks und benötigt doch auch produktive Unruhe als Gegenpol | 316 | ||
| Anstelle eines Schlusswortes: Die Geschichte von der Raupe und dem Schmetterling | 329 |
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