Mentales Training in der Leichtathletik. Praxisbuch für Trainer & Athleten
Mentales Training in der Leichtathletik - Hier steht wie's geht!
In diesem Arbeitsbuch werden die effektivsten Übungen aus dem mentalen Training auf die Leichtathletik übertragen. Konkret geht es um die Bereiche Motivation, Siegeswille, Konzentration, mentale Stärke, mental unterstütztes Techniktraining und um die mentale Wettkampfvorbereitung. Die mentalen Trainingsmethoden sind so aufbereitet, dass sie sofort im regulären Training umgesetzt werden können. Zielgruppe: leistungsorientierte Trainer & Athleten.
Die Autoren
Jörg Huppers ist Trainer im Nachwuchsbereich der LG Eintracht Frankfurt. Seit über 15 Jahren ist er als Trainer tätig und hat dabei Schüler und Jugendliche an die deutsche Spitze geführt. Jörg war selbst erfolgreicher Leichtathlet und mehrfacher Landes- und norddeutscher Meister.
Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Sportler und deren Angehörige, sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich mit den Schwerpunkten: Trainingslehre, Sportpsychologie, Laufbahnberatung.